Individuelles 1:1-Training verbessert Kraft, Stabilität und Beweglichkeit und unterstützt Sie dabei, Ihre persönlichen Gesundheits- und Trainingsziele sicher zu erreichen.
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Persönlich begleitet und gezielt geplant, damit Sie effektiv trainieren und nachhaltige Fortschritte erzielen.
Jede Einheit wird passend zu Ihrem Fitnessstand, Ihren Beschwerden und Ihren persönlichen Zielen geplant.
Ein erfahrener Therapeut begleitet Sie aufmerksam und korrigiert Ihre Bewegungen während des gesamten Trainings.
Strukturierte Übungen fördern Kraft, Stabilität und Beweglichkeit und lassen sich langfristig in Ihren Alltag integrieren.
Personal Training, oft auch Personaltraining geschrieben, bedeutet bei uns eine individuelle Betreuung, die sich vollständig an Ihren körperlichen Voraussetzungen und persönlichen Zielen orientiert.
Zu Beginn analysieren wir Ihre Beweglichkeit, Kraft, Stabilität und mögliche Beschwerden. Auf dieser Grundlage entwickeln wir einen strukturierten Trainingsplan.
Während jeder Einheit achten wir auf eine saubere Ausführung, eine passende Belastung und kontinuierliche Fortschritte.
Ob Sie fitter werden, Beschwerden vorbeugen oder nach einer Therapie weitertrainieren möchten: Wir begleiten Sie persönlich auf Ihrem Weg.
Im ersten Gespräch lernen wir Ihre gesundheitliche Situation, Ihren aktuellen Fitnessstand und Ihre persönlichen Trainingsziele kennen.
Wir prüfen Ihre Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Stabilität. Dadurch erkennen wir individuelle Stärken und Bereiche mit Trainingsbedarf.
Auf Grundlage Ihrer Analyse entwickeln wir einen Trainingsplan, der zu Ihrem Körper, Ihrem Leistungsniveau und Ihren Zielen passt.
Während jeder Einheit werden Sie persönlich begleitet. Wir erklären Übungen verständlich, korrigieren Bewegungen und passen die Belastung gezielt an.
Wir überprüfen Ihre Entwicklung regelmäßig und passen Übungen, Intensität und Trainingsschwerpunkte an Ihre Fortschritte an.
Wer nach einer Verletzung wieder anfängt, macht die alten Fehler leicht noch einmal.
Wir entwickeln ein Trainingskonzept, das zu Ihrem Körper, Ihrem Alltag und Ihren persönlichen Zielen passt. Durch professionelle Begleitung, kontrollierte Bewegungen und eine gezielte Belastungssteigerung trainieren Sie sicher und wirkungsvoll.
Kraft aufbauen, Bewegungen verbessern und langfristig aktiv bleiben.
Sie trainieren bei einem Physiotherapeuten, nicht bei einem Fitnesstrainer. Der Unterschied zeigt sich, sobald etwas zwickt.
Wir kennen Ihre Vorgeschichte und wissen, welche Bewegung nach einer Operation oder bei Rückenbeschwerden noch nicht dran ist.
Kein Kurs, keine Gruppe, kein Warten am Gerät. Die Stunde gehört Ihnen und Ihrem Therapeuten.
Wir sehen die Ausweichbewegung, bevor sie zur Gewohnheit wird, und korrigieren sie in derselben Einheit.
Wenn das Rezept ausläuft, hört die Arbeit nicht auf. Wir trainieren dort weiter, wo die Behandlung aufgehört hat.
Über 100 Bewertungen mit 4,9 von 5 bei Google. Hier ist, was Patienten nach der Behandlung geschrieben haben.
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Man bekommt schnell Termine und die werden zuverlässig eingehalten. Anders als viele Physiotherapien wird hier gezielt mit Gerätetraining gearbeitet … Mir wurde sehr gut geholfen, die Stabilität in meinem Knie wieder zu festigen. Professionell, schnelle Terminvergabe, gute Erreichbarkeit per Telefon und gute Verkehrsanbindung.
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Vielen Dank für die ausgezeichneten Behandlungen im Zuge meiner Probleme im Hüftbereich. Während seitens der Orthopädie bereits eine Operation in Erwägung gezogen wurde, konnte mir hier mittels der Physiotherapie sehr gut geholfen werden wieder schmerzfrei zu sein. Im besten Falle komme ich nun komplett um eine OP herum.
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Ich war für meinen Schulter in Behandlung und habe schon nach der zweiten Behandlung eine deutliche Besserung gemerkt! Insgesamt eine gute Betreuung, unkomplizierte Terminvergabe über Doctolib. Empfehlenswert!
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Ich war zur Lymphdrainage bei Dario Worringen in Behandlung und war mehr als zufrieden. Die Therapie wurde individuell auf meine Beschwerden abgestimmt, sodass gezielt auf meine Schmerzen eingegangen wurde und ich deutliche Fortschritte erzielen konnte … Besonders beeindruckt hat mich das umfangreiche medizinische Wissen, das weit über die klassischen physiotherapeutischen Anwendungen hinausgeht.
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Meine Erfahrung war 10 von 10. Ich war bei Lukas, sehr kompetenter Physiotherapeut. Termin kann man schnell über Doctolib bekommen. Ich empfehle auf jeden Fall weiter.
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I had a really great experience with Ms Soo Hyun Kim. She is super nice, friendly, patient, and professional. She takes the time to listen carefully, understand the problem, and explain everything clearly before starting the treatment … I would definitely recommend Soo to anyone looking for a kind, caring and knowledgeable physiotherapist in Düsseldorf.
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Vier Schritte von der Anfrage bis zum ersten Training. Ohne Vertrag und ohne Mitgliedschaft.
Wir sprechen darüber, was Sie erreichen wollen und was Ihr Körper bisher mitmacht.
Beweglichkeit, Kraft und Stabilität werden geprüft, damit die Belastung von Anfang an stimmt.
Sie bekommen einen Plan mit klaren Schritten statt einer Sammlung beliebiger Übungen.
Wir steigern, sobald Sie bereit sind, und bremsen, wenn der Körper etwas anderes sagt.
Sie wissen nicht, ob Personaltraining zu Ihnen passt? Rufen Sie an, wir klären das in fünf Minuten.
Ob akuter Schmerz oder eine lange Geschichte — wir finden den passenden Weg.
Freie Termine sofort sehen und rund um die Uhr direkt buchen.
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Schreiben Sie uns Ihr Anliegen. Wir melden uns zurück, meist am selben Werktag.
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Rufen Sie uns an unter 0211 598 61 919. Im kostenlosen Erstgespräch klären wir, ob wir helfen können.
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Weitere InformationenMontag – Donnerstag
08:00 – 19:00
Freitag
08:00 - 16:30
Samstag – Sonntag
geschlossen
Parkplätze direkt vor der Praxis
U78 / U79 Nordpark, 4 Minuten zu Fuß
Ebenerdiger Zugang, keine Stufen
Klare Antworten auf das, was Patienten uns vor dem ersten Termin am häufigsten fragen.
Für wen ist Personaltraining geeignet?
Für alle, die gezielt trainieren wollen, statt zu raten. Nach einer Therapie, wenn das Rezept ausgelaufen ist. Bei wiederkehrenden Beschwerden, die im Fitnessstudio eher schlimmer werden. Und für alle, die nach langer Pause wieder anfangen und es diesmal richtig machen wollen.
Was kostet eine Einheit?
Personaltraining ist eine Privatleistung. Was eine Einheit kostet, sagen wir Ihnen vorher am Telefon, damit Sie es vor der Buchung wissen.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Nein. Training ohne ärztliche Verordnung ist keine Kassenleistung. Manche Krankenkassen bezuschussen Präventionsangebote — fragen Sie dort nach, wir stellen Ihnen die nötigen Unterlagen gerne aus.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Wir setzen dort an, wo Sie stehen. Der erste Termin ist eine Bestandsaufnahme, kein Test.
Wie oft sollte ich trainieren?
Das hängt vom Ziel ab. Für den Aufbau nach einer Verletzung ist ein- bis zweimal pro Woche üblich, zum Halten reicht oft weniger. Wir besprechen es beim ersten Termin.
Kann ich nach meiner Physiotherapie damit weitermachen?
Ja, und genau dafür ist es gedacht. Ihr Therapeut kennt Ihren Verlauf und trainiert dort weiter, wo die Behandlung aufgehört hat.
Was soll ich mitbringen?
Sportkleidung, Hallenschuhe und etwas zu trinken. Alles Weitere ist da.
Termin in wenigen Tagen, auch ohne Rezept, rund um die Uhr online buchbar. Wir freuen uns schon jetzt auf Sie.
Rufen Sie an unter
